العلاج الطبيعي و العقد العضلية

نسعى لنكون افضل مركز علاج طبيعي و تاهيل  فى الكويت

-ارخص-  جلسة منزلية علاج طبيعى منزلى فى الكويت

مركز الراعى عيادة علاج طبيعى – علاج فيزيائى –  و خدمات طبية منزلية الكويت

 افضل مركز متخصص فى العلاج الطبيعى و التاهيل يضم نخبة اخصائى العلاج الطبيعي – دكتورعلاج طبيعي- فى الكويت

افضل جلسة علاج طبيعي منزلى فى الكويت باستخدام احث اجهزة العلاج الطبيعي فى المنزل و تطبيق احدث النظريات العلمية

تحت اشراف افضل اخصائين العلاج الطبيعي و التاهيل

ارخص سعر جلسة علاج طبيعي منزلى فى الكويت – جلسات علاج طبيعي منزلية-

ترخيص تجارى/م 20142423- موافقة وزارة الصحة3415

قد يوصى بالعلاج الطبيعي. يمكن أن يساعدك اختصاصي العلاج الطبيعي في تحديد الأسباب الكامنة وراء عقد عضلاتك. سوف يعالجون ألمك باستخدام العلاجات المناسبة لحالتك. سيتم تعليمك تقنيات تقلل الألم وتمنع تكراره

استخدم الضغط لتحفيز الألم.

عندما تكون العضلة مشدودة بهذا الشكل ، يمكن أن تحد من تدفق الدم في تلك المنطقة. النظرية هي أنه عندما تضغط عليه ، فإنك تحد من تدفق الدم إلى العقدة ، وعندما تقوم بتحرير الضغط ، يتدفق المزيد من الدم ، “يشرح. يمكن أن يساعد تدفق الدم المتزايد على استرخاء العضلات

إذا تُركت دون علاج ، يمكن أن تزداد عقدة العضلات ألمًا بمرور الوقت أو قد تقودك إلى تطوير عادات سيئة يمكن أن تسبب حالات أكثر شدة.

لتخفيف عقدة العضلات ، قم بالعلاج الطبيعي بالتدليك الذاتي لنقطة الزناد. يتضمن ذلك الضغط على العقدة لإرخاء الألياف العضلية الضيقة وكيفية القيام بذلك:

ضع أصابعك على العقدة.

استخدم ضغطًا ثابتًا لمدة 5 إلى 10 ثوانٍ. إطلاق سراح.

كرر لمدة 3 إلى 5 دقائق ، حتى 6 مرات في اليوم. كرر يوميا

تنجم عقدة العضلات عن عدة أشياء بما في ذلك الألم في الأنسجة العضلية والإفراط في الإجهاد والإجهاد وحتى الصدمات. عند إرهاق العضلة أو إصابتها ، يمكن أن تتقلص. سوف تتجمع العضلات حول المنطقة المؤلمة أيضًا ، وتشد في عقدة لحماية المنطقة من المزيد من الإصابات

ما الذي يسبب عقد عضلات الأرداف؟

يؤدي عدم استقرار الحوض وإصابات أسفل الظهر والإفراط في استخدام عضلات الألوية إلى تكوين عصابات ضيقة مفرطة من العضلات تسمى العقد أو نقاط الزناد الليفي العضلي.

هل يمكن أن يساعد المغنيسيوم في عقد العضلات؟

المغنيسيوم ضروري لوظيفة العضلات المناسبة ويعمل على تخفيف العضلات المتوترة والتهابها. يتحكم في تقلص العضلات ويعمل بمثابة مرخي للعضلات. لذلك يمكن أن يكون حيويًا في علاج آلام الظهر وتشنجاته عن طريق إرخاء عضلات الظهر وإجهاد الكلى والتوتر العضلي

يتبع………

نسعى لنكون افضل مركز علاج طبيعي و تاهيل  فى الكويت

-ارخص-  جلسة منزلية علاج طبيعى منزلى فى الكويت

مركز الراعى عيادة علاج طبيعى – علاج فيزيائى –  و خدمات طبية منزلية الكويت

 افضل مركز متخصص فى العلاج الطبيعى و التاهيل يضم نخبة اخصائى العلاج الطبيعي – دكتورعلاج طبيعي- فى الكويت

افضل جلسة علاج طبيعي منزلى فى الكويت باستخدام احث اجهزة العلاج الطبيعي فى المنزل و تطبيق احدث النظريات العلمية

تحت اشراف افضل اخصائين العلاج الطبيعي و التاهيل

ارخص سعر جلسة علاج طبيعي منزلى فى الكويت – جلسات علاج طبيعي منزلية-

ترخيص تجارى/م 20142423- موافقة وزارة الصحة3415

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *